A csokoládé története

Biztosan Te is elgondolkodtál már azon, hogy honnan is ered a csokoládé, ki fedezte fel és hogyan készített belőle először csokit. Ez a finom édesség az időszámításunk előtt 1000 tájékra vezethető vissza, amikor is a maják el kezdték termeszteni Közép-Amerikában a kakaó cserjét. A csokoládé alapanyaga a kakaóbab, amely a kakaófa gyümölcse. A “Theobroma cacao […]

Tovább..
Hozzászólás írása

A kiegyensúlyozott táplálkozás titka

Rengeteg megosztó véleménnyel találkozhatunk a táplálkozással kapcsolatban, a különböző diétákról nem is beszélve. De ha Te nem tartozol azok közé, aki szigorú diétát szeretne követni, akkor is érdemes a következő tanácsokat betartanod, hiszen így már rengeteget tehetsz az egészségedért: Vezesd be a napi 4-5x étkezést Próbáld meg elosztani a napi táplálék mennyiséget és egyik étkezés […]

Tovább..
Hozzászólás írása

Mi számít folyadéknak, és mennyit igyál egy nap?

Egy átlagos napon többféle módon is juttathatsz folyadékot a szervezetedbe. Nem csak itallal, hanem étellel is növelheted a folyadékháztartásodat.  Biztosan te is rengetegszer hallottad már, hogy; a szükséges napi folyadékbevitel 2-3 liter, igyál sokat, különben megfájdul a fejed, csökken a koncentráció képességed és a vesédre is káros lehet, ha nem iszol eleget. Viszont azt már […]

Tovább..
Hozzászólás írása